La pratique régulière avec les œufs de Yoni vous permet de travailler sur différents plans : physique, émotionnel et spirituel.
Physique
L‘entraînement du plafond pelvien diminue les problèmes se posant aux femmes après l‘accouchement ou pendant la ménopause tels que l‘incontinence urinaire, la sécheresse vaginale, le manque de sensations et de plaisir lors des rapports sexuels, les règles douloureuses, l‘abaissement d’organes etc. La stimulation des muscles pelviens tonifie, assouplie et sensibilise la vulve, ce qui se justifie même dans le domaine médical : il existe des cônes remplis de poids, à appliquer dans le vagin pour rééduquer les muscles pelviens. Toutefois, l‘entraînement avec les œufs de Yoni ne remplace en aucun cas, un entraînement ou une rééducation prescrit(e) par votre médecin ! Renseignez-vous auprès de votre médecin avant l’utilisation des œufs de Yoni si vous souffrez d’une maladie ou si vous êtes enceinte.
Émotionnel
La vulve est, chez nous, un sujet plutôt tabou et inhérent de pudeur, d’honte et d’interdiction. D‘autre part, des femmes s‘exhibant sous les yeux des hommes provoquent la perte de respect total vis-à-vis de la féminité. A nous, les femmes, de remodeler cette image doublement ringarde ! En utilisant les œufs de Yoni, vous allez peu à peu retrouver le respect face à vous-même. Après peu de temps, vous allez ressentir que votre féminité s‘éveille et que vous êtes plus en harmonie avec vous. Se permettre de prendre du temps pour soi, de s‘occuper d‘une partie de son corps souvent ignorée et délaissée, vous donne une toute nouvelle liberté. Ce petit secret qu‘on cache en soi, sans que personne ne s‘en aperçoive, donne une certaine assurance et sublimité.
Spirituel
Que ce soit des œufs de Yoni ou autres pierres fines, on a toujours le choix, de quelle façon on les investit. Les pierres peuvent être tout simplement belles et décoratives, portées en bijoux et remplir cette unique tâche. Dans le cas des œufs de Yoni, on pourrait se concentrer tout simplement sur leurs effets d’entraînement musculaire mais l’influence spirituelle des œufs de Yoni ne devraient être négligé. Ils s’intègrent parfaitement dans les pratiques de méditation ou de yoga.
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Œufs de Yoni en Jade
Si vous vous décidez de travailler votre spiritualité avec les œufs de Yoni, le jade sera le bon choix pour commencer la pratique. Le jade est une pierre chaude et douce, connue pour ses effets décontractant sur tous les plans. Le jade harmonise votre système énergétique et vous aide à développer une paix intérieure et extérieure. En équilibrant le mental, le physique et l’émotionnel, cette pierre vous soutient au développement de votre nouvelle personnalité féminine.
Œufs de Yoni en obsidienne noire
Les œufs de Yoni en obsidienne noire sont conseillés dans le cas où vous avez une relation plutôt tendue, pudique et peu épanouie avec votre corps. L‘obsidienne aide à surmonter des traumatismes et blocages et vous permet de vous libérer des entraves endossées par des mauvaises expériences. L’obsidienne vous apprend à vous accepter, apprécier et à vous respecter. Avec cette nouvelle attitude, vous allez vite remarquer que même vos proches vous traitent différemment.
Œufs de Yoni en Quartz rose
Êtes-vous une femme plutôt libre, à la recherche de nouvelles expériences ? Dans ce cas, les œufs de Yoni en quartz rose vont vous combler ! Le quartz rose est la pierre de l‘amour, de l‘harmonie, de l‘amitié et de la tendresse. Ces œufs vont donc accroître votre énergie féminine et vous faire vivre de nouvelles dimensions de satisfaction, d’harmonie et de confiance envers vous. Le quartz rose éveille la déesse en vous.
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Curieuse de savoir plus ? Voici les conseils d‘utilisation
Les œufs de Yoni ne sont jamais seuls ! Un set est constitué de trois œufs de différentes tailles : un grand d‘environ 3x4,5 cm, un moyen de 2,5x3,5 cm et un petit de 1,5x3 cm. Chaque œuf est muni d’une corde détachable qui permet une extraction facile. Contrairement aux cônes où on commence avec peu de poids, le portage des œufs de Yoni se fait généralement en commençant avec le plus grand œuf. Si vous vous sentez à l’aise, choisissez cette méthode. Sinon, vous pouvez naturellement choisir la taille qui vous convient le plus ou expérimenter selon votre gré, sachant que les petits œufs peuvent tomber plus facilement.
Nettoyage
Avant et après chaque utilisation, passez les œufs sous l‘eau chaude du robinet, et lavez-les avec un savon doux (savon intime p.ex.). Le rinçage sous l‘eau chaude va donner à la pierre une température agréable. Pour faciliter l‘application, ne séchez pas la pierre. En étant humide, elle glissera toute seule à l‘endroit désiré. De temps en temps, il est conseillé de faire bouillir les œufs de Yoni dans une casserole pendant dix minutes. Il est important de laisser les œufs se refroidir doucement, posés sur une serviette propre. Faire passer les œufs de l’eau bouillante à l‘eau froide pourrait les faire craquer.
Vu qu’il s’agit de pierres naturelles, les œufs de Yoni nécessitent aussi un nettoyage énergétique de temps en temps. Pour effectuer cela, posez votre œuf dans une géode d’améthyste ou sur des éclats d’hématine pendant une nuit.
Application
L’application est aussi facile que celle d‘un tampon : debout ou couchée, vous écartez légèrement les jambes et l‘introduisez complètement. Pour éviter des courbatures à cet endroit sensible, commencez l‘entraînement doucement. Au début, dix à vingt minutes par jour suffisent. Peu à peu, vous pouvez augmenter le temps de port. Après quelques semaines vous pourriez porter vos œufs toute la journée et même la nuit. Si vous poursuivez l‘entraînement avec rigueur, vous pourriez même introduire les œufs de Yoni sans corde car vous seriez capable de les contrôler à l‘aide de vos muscles pelviens.
Entraînement spécifique
Vous pouvez choisir comment profiter des bienfaits des œufs de Yoni : vous les portez dans des moments de détente, pendant la vie de tous les jours, la nuit, pendant vos promenades, pour méditer... Pour accélérer l‘entraînement des muscles pelviens, vous pouvez également intégrer quelques exercices faciles dans votre quotidien. Quatre à cinq exercices par semaine pendant quatre semaines vous feront le plus grand bien, sur tous les plans !
Voici quelques exercices très appropriés pour travailler le plafond pelvien à l‘aide d‘œufs de Yoni :
Célébrez votre Séance Yoni
Pour préparer une séance Yoni, retirez-vous dans un endroit calme ou personne ne vous dérange. Si vous voulez, vous pouvez mettre de la musique ou allumer des bougies. Créez un endroit de bien-être.
Allongez-vous confortablement sur le dos et trouvez votre calme en respirant profondément. Écartez vos jambes et introduisez l‘œuf de votre choix. Étendez-vous à nouveau et essayez de ressentir l‘œuf en vous. Serrez vos muscles pelviens comme si vous vouliez faire remonter l‘œuf en vous. Relâchez après quelques instants et savourez la sensation de détente musculaire. Essayez de contracter et de ressentir les différentes parties musculaires de votre Yoni.
Une fois que vous vous sentez détendue, mettez-vous debout. Écartez les jambes à la largeur des épaules. Fléchissez légèrement les genoux et descendez vos fesses comme si vous vous asseyiez sur un tabouret. Essayez de trouver une position confortable, que vous arriviez à garder quelques instants. Respirez profondément et contractez les muscles de la troisième section de votre vagin fermement (voir image). Contractez maintenant la première section des muscles. Gardez la contraction sans forcer. Ajoutez maintenant la contraction au niveau de la deuxième section. Vous enclavez l’œuf complètement. Essayez maintenant de contracter les différentes parties musculaires tour à tour, afin de faire remonter et descendre l’œuf en vous. Sentez l‘énergie que vous générer dans votre bas ventre. Quand vous vous sentez essoufflée, relâchez-vous mais gardez la troisième partie musculaire légèrement contractée pour garder l‘énergie en vous. Essayez de visualiser l’énergie dans votre Yoni et répartissez la dans tout votre corps à chaque respiration. Recouchez-vous et profitez en ressentant l’énergie dans votre corps. Restez allongée aussi longtemps qu’il vous convient.
